Салаты

В Древней Греции сельдерей считался травой, обладающей магической силой. Его использовали, как омолаживающее средство и как средство привлечения противоположного пола.

Но на самом деле, секрет сельдерея заключается не в каких-то волшебных свойствах, а в том, что он содержит огромное количество полезных витаминов и микроэлементов. А особи противоположного пола притягивались, видимо, из-за сильного аромата эфирных масел, который содержится в сельдерее.

Благодаря тому, что сельдерей способствует регулированию обмена веществ выводу из организма шлаков и лишней жидкость. это растение пользуется спросом у женщин, которые хотят избавиться от лишних килограмм.

Существует масса диет, в основу которых входит сельдерей. Чего только стоит похудение с помощью супа из сельдерея. Килограммы испаряются очень быстро.

Овощные диеты на самом деле немного скучноваты, особенно, если вы очень любите мясо и различные приправы. Но есть и альтернатива. Это диетические салаты на основе сельдерея.

Салаты из сельдерея для похудения — рецепты.

• Овощной салат из сельдерея для похудения.

2 болгарских перца

1 корень сельдерея среднего размера

2 сладких яблока

200 грамм обезжиренного йогурта

соль

Яблоки и болгарский перец следует нарезать соломкой, корень сельдерея очистить и мелко нашинковать.

Многие диетологи советуют после 6 не есть. но этот легкий вечерний салат сможет утолить ваш голод и при этом будет способствовать похудению.

1 корень сельдерей

1 среднюю морковь

Растительное масло

Лимон

Все овощи измельчаем на мелкой терке, смешиваем и заправляем солью, лимонным соком и растительным маслом по вкусу.

Растительное масло

Сельдерей нарезаем мелкими колечками, яблоко измельчаем на терке, добавляем мелко нарезанный лук и зелень, перемешиваем и заправляем растительным маслом.